Section Adultes
Les entrainements de la section ADULTES se déroulent les mardis et jeudis de 18h à 20h au Stade de Vissenty : entraînements sur piste et sorties en groupes de différents niveaux.
Les séances sont variées et adaptées pour progresser (footing, séance en endurance fondamentale, fractionné…).
Le mardi est réservé (pour ceux qui le souhaitent) à la séance de fractionné sur piste. Elle se termine par 10 minutes de renforcement musculaire.
Les athlètes se retrouvent parfois le week-end sur le parcours des courses en préparation et sur les compétitions ou sur une sortie longue un dimanche par mois (voir la rubrique LES SORTIES BONUS dans LA VIE DU CLUB).
Possibilité d’essai en septembre sur trois séances d’entrainement collectif maximum
Section Jeunes
En 2008, ANNONAY JOGGING CLUB a créé une section d’école d’Athlétisme s’adressant aux enfants et adolescents de 7 à 18 ans.
Cette école d’athlétisme a pour but principal de faire découvrir les disciplines de l’athlé aux plus jeunes au travers d’activités et situations ludiques : les enfants augmentent ainsi leurs capacités à courir vite et longtemps, lancer, sauter… Ils développent la coordination, le goût de l’effort et l’esprit d’équipe.
Plus tard, les jeunes pourront essayer les différentes épreuves ; aborder les courses, les sauts… sur le plan technique.
Les athlètes de la Section JEUNES s’entrainent au Stade de Vissenty les vendredis :
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De 18h à 19h30 pour les catégories Eveil Athlétique (2015 à 2017), Poussins (2013-2014), Benjamins (2011-2012) et Minimes (2009-2008)
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De 18h15 à 19h45 pour les Cadets (2007 - 2008) et Juniors (2005 - 2006)
Possibilité d’essai en septembre sur trois séances d’entrainement collectif maximum
Les entrainements réguliers du mercredi sont supprimés, les adhérents seront informés au cas par cas d'entrainements ou animations additionnels.
Il n'y a pas d'entraînement pendant les vacances scolaires ni les jours fériés.
